blog

10 chaves para olhar um sorriso perfeito

Desde Coisas de Saúde sempre incidimos a importância de cuidar da saúde oral, como método mais eficaz para evitar problemas e facilitar qualquer tipo de tratamento que devamos receber. Para que possamos gabar-se de um sorriso saudável e dentes perfeitos, é necessário adquirir hábitos corretos de higiene buco dental desde que somos pequenos, usando a escovação após cada refeição, e completando a higiene, com a escovação da língua, além do uso diário de colutorios orais e fio dental. Não há que esquecer que a boca e os dentes desempenham um papel muito importante em nosso dia-a-dia. Além disso, a partir de um ponto de vista meramente estético, o sorriso é a expressão facial que mais atrai as pessoas, e com ela os dentes desempenham um papel primordial. O sorriso é a nossa melhor carta de apresentação, e para que esta seja adequada, deve-se ter em conta três pilares: a alimentação, os hábitos e o especialista. Sorrir, nos ajuda a ser mais atraentes e melhorar nossa auto-estima, além de facilitar as relações sociais e a capacidade de fazer amigos. O doutor Ivan Viana, um dos médicos mais prestigiados do nosso país, nos quer ajudar a olhar um sorriso de 10, com o Decálogo do Sorriso Perfeito, uma série de dicas que nos serão de grande ajuda para manter uma boa saúde oral. 1. Escova, pasta, fio dental e, em alguns casos, um colutorio são os elementos que formam a base de um sorriso espetacular. 2. É fundamental escovar os dentes depois de cada refeição (se isso não for possível, ao menos fazê-lo uma vez pela manhã e outra à noite), e empregar o tempo necessário que costuma girar em torno de 2 minutos. 3. Ter um sorriso bonito e fumar são coisas incompatíveis. Assim que os fumantes devem tomar uma decisão. O que é certo é que o tabaco é um dos maiores inimigos para a nossa saúde em geral e para os nossos dentes em particular. 4. Não se deve abusar do café, de bebidas alcoólicas ou refrigerantes e os sucos ácidos (laranja ou limão). Também os alimentos ricos em açúcar. 5. Temos que ser conscientes de que as visitas ao dentista devem ser, no mínimo, anuais. Ninguém conhece melhor os segredos de nossos dentes que um bom especialista. Além disso, é fundamental fazer-se pelo menos uma limpeza anual. Além disso, será o dentista pode detectar algum problema em nossos dentes, mesmo quando não tenhamos sentido nenhum tipo de incômodo. 6. A alimentação desempenha um papel vital no funcionamento de nosso organismo e também para os dentes: é recomendável ter uma alimentação variada, onde não faltam frutas, verduras e produtos lácteos e onde não abunden os açúcares. 7. Não devemos cepillarnos os dentes imediatamente após consumir alimentos ou bebidas ácidas, porque o ácido desproteje o esmalte dentário e no cepillarnos podemos desgastar as superfícies dos dentes. 8. Se não estamos satisfeitos com o tom ou a colocação de nossos dentes, o melhor é recorrer a um especialista para fazer um clareamento dental ou para se submeter a um tratamento de ortodontia. 9. Mascar pastilha elástica sem açúcar, é bom para os dentes, pois estimula a secreção de saliva (rica em componentes antibacterianos) e porque tem um efeito esfregão de limpeza da superfície dentária. 10. Se bem que para alguns as perfurações e os piercings melhoram subjetivamente seu sorriso, há que ter em conta que são muito perigosos para dentes, gengivas e língua. O metal do brinco pode causar infecções, doenças nas gengivas e até perda dos dentes.