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Como entrar em forma com o Xbox Fitness

Com a chegada do ano novo, sempre aumenta o número de corredores e de pessoas que se dirigem a um centro de fitness como resultado dos propósitos destinados a perder os quilos a mais que ganhou durante o Natal e também de levar uma vida mais saudável. Através do nosso blog de Saúde-vos temos como entrar em forma com o Xbox Fitness para Xbox. No entanto, as obrigações diárias, a falta de tempo ou de conhecimento fazem com que muitas pessoas que haviam começado com muita vontade, abandonem por pouco tempo. Neste sentido, uma boa alternativa para fazer exercício ao ar livre ou ir a ginásios pode ser exercidos em nosso lar de uma forma amena e divertida com as consolas de jogos e sistemas de movimento, como o sensor de movimentos Kinect. Xbox Fitness: Entre em forma com os melhores treinadores Com o programa de treinamento Xbox Fitness para Xbox vamos entrar em forma com os melhores treinadores e poder personalizar o nosso treinamento com a tecnologia mais avançada com a potência que oferece o novo Kinect para Xbox. Este sistema é tão avançado que pode não só detectar a distribuição de nosso peso e a intensidade de nossos movimentos, mas também nos oferece uma análise das áreas do corpo que estamos trabalhando e um seguimento de nosso pulso, sem a necessidade de qualquer contacto. Graças ao Xbox Fitness podemos nos esquecer das filas intermináveis ou fazer um buraco em nossa agenda diária, já que desde o salão de nossa casa, sozinhos ou em companhia, apenas precisamos de nossa Xbox One para ejercitarnos cada dia, ao nosso ritmo e de forma personalizada. No Xbox Fitness contaremos com os treinadores mais prestigiados que nos oferecerão sempre os melhores programas de treinamento, bem como dicas para atingir nossos objetivos e entrar em forma. Estes treinadores pessoais nos acompanharão em todos os momentos durante os nossos exercícios, oferecendo toda a motivação de que precisamos para completar cada programa. Além disso, nos irã oferecendo truques para transformar todos os nossos propósitos de ano novo. Vamos dar uma olhada em alguns dos conselhos mais úteis para entrar em forma e não desistir no nosso objetivo: – Se temos um dia mau, seja porque temos faltado a uma sessão de treinamento ou porque temos comido mal, há que tirar importância, lembre-se que é apenas um dia ruim. O que há que tentar é que não se torne uma má semana. – Programe o seu tempo de treino da mesma forma que faria com qualquer outra atividade, de forma a que seja mais fácil cumprir o seu objetivo como você faz com o resto das atividades diárias. – Deixe pronta a roupa esportiva, de modo que você esteja sempre pronto para treinar a primeira hora da manhã ou logo que chegar a casa. – Se estiver com fome, horas extras se você pode beber algo com poucas calorias: chá gelado, limonada, uma peça de fruta, um iogurte... – Experimente adicionar gorduras saudáveis a sua comida para ajudá-lo a se sentir satisfeito. O abacate é um grande aliado para as pessoas que fazem exercício por suas propriedades nutritivas.