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Decálogo para olhar alguns pés saudáveis

Depois do grande calor que tivemos este verão passado com o outono que nos preparamos para a chegada do frio. É época de chuvas, as temperaturas descem... e chegam os resfriados, gripes e os vírus. Embora seja difícil ser salvo de cair enfermo alguns dias, é importante a prevenção, mantendo equilibrada a contribuição de vitaminas, sais minerais e proteínas de elevada qualidade. Com a chegada do frio, é o momento de levar agasalhos, cachecóis, correr meias, botas e todo tipo de acessórios para não sofrer as inclemências do tempo. No entanto, há uma parte de nosso corpo que nós costumamos negligenciar bastante nesta época: os pés. E isso, apesar das advertências dos especialistas, que apontam que é neste período que mais há que incidir nesta área, já que o risco de contrair fungos nas unhas aumenta consideravelmente. Causas que originam os fungos nos pés A escuridão, a umidade produzida ao ter o pé coberto, o atrito com as bordas do sapato ou da falta de uma transpiração correta da pele e da unha são algumas das principais causas que podem provocar o aparecimento de fungos nos pés. "As unhas do dedão do pé são as mais propensas a desenvolver fungos. Esses dedos estão constantemente expostos a um trauma leve por atrito em bordas internas do sapato, e a unha lesionada é mais facilmente atacada por fungos", afirma a Dra Carmen Moral, licenciada em medicina e cirurgia pela Universidade de Zaragoza e Bachelor in o podiatry pela Westminster University London. "Além disso, as pessoas que usam calçado apertado ou meias apertadas são mais propensas a sofrer deste problema", acrescenta. Os fungos dos pés, também conhecida como onicomicose, é uma patologia muito comum que afeta 10% da população espanhola. Além disso, este percentual cresce de forma significativa quando falamos dos maiores de 50 anos. Para evitar este transtorno, o mais importante é ter em conta uma série de dicas. Dicas para se orgulhar de pés saudáveis Então não perca o seguinte decálogo para olhar alguns pés saudáveis: – Examinar as unhas dos pés com regularidade, para assim detectar qualquer tipo de mudança de cor ou aparecimento de rugosidades. – Seguir uma correcta higiene na área, com sabonete de Ph neutro. – Secar a área avaliada. – Cortar as unhas, evitando saliências que possam causar ferimentos. – Não compartilhar utensílios de manicuros ou de higiene podológica. – Usar calçado fechado adequada, que facilite a transpiração da pele, evitando o excesso de transpiração e umidade . – Evitar meias ou meias muito apertadas e fazer com que sejam de fibras naturais, como o algodão ou a lã, para favorecer a ventilação. – Não abusar dos esmaltes de unhas, ao não deixar uma transpiração adequada tornam-se um foco gerador de fungos. – Evitar ir descalço em piscinas, spas, saunas. – Ir periodicamente ao podólogo. Tratamento a laser contra os fungos Quando já tenham feito o aparecimento dos fungos, a melhor solução é o laser PinPointe, um laser de NeodimioYag comercializado pela Cynosure, que é o primeiro com estas características avaliado pela FDA, com mais de 100 mil tratamentos realizados em todo o mundo que avaliam a sua eficácia e eficiência Este tratamento é totalmente eficaz em uma única sessão, mas dependendo do grau de acometimento ungueal do paciente pode ser necessária mais de uma sessão. O tratamento com Laser PinPointe é muito eficaz quando as unhas têm uma deficiência leve ou moderada, com comprometimento menor do que 50% da placa ungueal. Nestes casos, após duas sessões de laser e depois de três ou seis meses, posso dizer que mais de 90% dos casos tratados, a cura é total. A sessão tem uma duração de cerca de 15 minutos a pé. Com a sua específica peça de mão, o feixe de luz laser é aplicado sobre a unha elevando a sua temperatura e destruindo o foco da onicomicose.