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Kiwi: propriedades mais importantes

Os kiwis são apresentados como uma das frutas mais saudáveis, refrescantes e adequadas para incluir em nossa dieta diária, graças às suas diversas propriedades nutricionais que ajudam a melhorar o nosso próprio bem-estar. Este verão, uma das frutas mais aclamadas pelos consumidores são os kiwis, graças em boa medida à riqueza nutricional que apresenta esta pequena fruta de cor verde esmeralda na sua versão "green" ou dourada, como o sol na sua versão "gold". A marca Zespri nos propõe uma iguarias em forma de kiwi que, sem dúvida, vão agradar a todos os amantes da fruta tropical, que se torna a protagonista de nossas dietas de verão. Esta fruta é rica em fibras, por isso será um poderoso aliado para combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal, algo que é de agredecer especialmente se vamos de férias, e nós mudamos o local de residência, fato que prejudica sobremaneira a nossos bioritmos. Por outro lado, se há algo que você conheça esta fruta é devido ao seu conteúdo em vitaminas, que fornecem a dose de energia que nosso corpo precisa para funcionar a cada dia, como é o caso da vitamina C , a qual irá reforçar o nosso sistema imunitário. O kiwi é, também, recomendado para reduzir níveis de colesterol e perda de peso, graças ao seu reduzido aporte de calorias. Além disso, o seu conteúdo em ferro beneficiar as pessoas que sofrem de anemia ou um certo enfraquecimento. Além disso, a vitamina C, antioxidante, ajuda a prevenir diversas doenças como, por exemplo, as de caráter cardiovascular. E vós?, o encomenda consumir kiwi com bastante frequência? Fonte Imagens Facebook Zespri.