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Por que é benéfico tomar um chá depois de comer?

A maioria de nós, alguma vez ouvimos que tomar uma infusão depois de comer é algo muito aconselhável para preservar ou melhorar a saúde geral. As propriedades de muitas infusões são universalmente cozidas, como por exemplo a camomila para o estômago, a tila para relaxar o corpo, o chá verde para ajudar a perder peso, rabo de cavalo para a retenção de líquidos, o cardo mariano para o fígado, ect. No entanto, além de suas propriedades mundialmente conhecidas, todas elas têm dois benefícios em comum, se as tomamos depois de comer, já que ajudam a melhorar a digestão e a saciar o apetite. As infusões depois de comer melhoram o processo digestivo, fazendo com que se leve a cabo de forma mais rápida e de uma forma muito mais agradável e fácil de lidar. É por isso que ao tomar uma infusão evitar as pesadas e longas digestões que tornavam as tardes e as noites em autênticos pesadelos. Depois de comer, as infusões mais recomendadas são aquelas que incluem substâncias excitantes como a teína ou cafeína, como por exemplo, chá branco, chá verde e, acima de tudo, chá preto, que ajudam a acelerar o metabolismo, ajudando que o processo digestivo seja mais rápido também. Não por isso há que fazer sem as clássicas infusões eminentemente digestivas como a camomila, a erva-luísa, o anis, hortelã que são benéficas que ajudam a eliminar ou reduzir os gases resultantes da fermentação dos alimentos e, além disso, pode ser uma maneira de evitar o inchaço e sensação de peso que ocorrem com as digestões pesadas. Quantas vezes fomos deixados com fome, gula ou apetite depois de comer? Quantas vezes temos consumido sobremesas hipercalóricos até alcançar uma sensação de saciedade que parecia impossível? As infusões têm o dom de nos levar a esta sensação de saciedade do que antes, mas alcançar e se tornar o substituto perfeito para uma sobremesa. Agora, em vez de sobremesas hipercalóricos, que não trazem nada de bom, podemos tomar um chá e teremos também a sensação de estar cheio e o faremos de uma forma muito saudável. Teremos menos risco de engordar e de contrair doenças por consumir um excesso de açúcar ou calorias desnecessárias, teremos também um maior aproveitamento dos nutrientes e maior sensação de leveza e bienesar. Por estas duas razões, é muito aconselhável que depois de comer lancemos mão de uma infusão para assim agilizar o processo de digestão e fazer com que os alimentos sejam melhor aproveitados pelo organismo, além de promover nos sentirmos saciados e muito mais leves para enfrentar as atividades do dia a dia ou para dormir no sossego. Consumir chás pode ser uma prática que acabe se tornando um hábito muito saudável, que em quantidades normais, não tem efeitos negativos para o organismo, mas não devemos abusar.