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Por que recorrer a um nutricionista em Madrid?

Longe do que se pensa, para emagrecer os quilos a mais não é necessário sofrer. De acordo com os mais prestigiados nutricionistas em Madrid, não há por que passar fome. De fato, nós podemos comer tudo o que gosta, mas sem excessos. As dietas milagrosas não existem. Por este motivo, é importante estar nas mãos de profissionais que nos ajudam a entender o nosso corpo e a planejar uma rotina diária para nos sentirmos bem com nós mesmos. Se você está pensado em fazer dieta, este post é perfeito para ti. Em seguida, explicaremos uma série de falsos mitos, que se espalhou em torno da alimentação e que podem colocar em risco a nossa saúde: 1) Não há nenhum alimento que, por si só, nos faz engordar. Neste caso, funciona muito bem a regra de três. Quando a relação de calorias consumidas é maior do que as gastas, vamos ganhar peso e perder em caso contrário. 2) Fazer apenas duas refeições pesadas por dia também vai nos ajudar com o nosso desafio. Cualquierdietista em Madrid lhe recomendará fazer cinco refeições por dia, ingerindo cada vez poucas calorias. Desta forma, você vai se acostumar o corpo a não sentir fome. 3) Os produtos de cor verde não são baixos em calorias. Tendemos a associar o verde com o ecológico e o natural, deixando-nos enganar por nossa própria mente. 4) Os hidratos de carbono não engordam. O problema, mais uma vez, não são os hidratos, mas o total de calorias que tragamos ao organismo. Se as superamos, nosso corpo engordará e, se caímos, quemaremos nossas reservas. É verdade, que os hidratos de carbono (massas, pão, cereais...) contêm muitas calorias, mas se queimam rapidamente. 5) E suar a gota gorda não do emagrecimento. Não é necessário suar para conseguir livrar-se das calorias que nos sobram. Basta fazer um pouco de exercício e se divertir com isso. Esqueça a ideia de machacarte no centro de fitness. O importante é encontrar uma atividade que se adapte a nós e a nossos gostos para fazer esporte não se tornar o pior momento do dia. Se tudo isso acompanhamos com um correcto aconselhamento como o que nos oferece a nutricionista, em Madrid, que trabalha como Nutricionista e Nutricionista, desenhe um sorriso no nosso rosto rosto cada vez que nós subamos para a balança. Especialistas em nutrição fizeram atletas de elite a se manterem em forma, alcançando seus sonhos, atingindo o mais alto. Nós também podemos fazer os nossos.