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Sucos naturais para perder peso

Os sucos naturais são uma forma rápida e fácil de perder peso, acompanhados de uma dieta balanceada, também um jejum de sucos de curta duração, entre um e três dias, reduz o peso de forma mais drástica, além de ser muito benéficos para a saúde em geral. Os melhores sucos para emagrecer 1 - Sucos naturais de fruta São os mais conhecidos dos citrinos utilizados para emagrecer, bloqueia as enzimas que participam no armazenamento de gordura e carboidratos, acelera o metabolismo, e geralmente resulta em perda de peso. 2 - Sucos naturais de damasco Têm um efeito laxante, que previnem a prisão de ventre, e também contêm fibras, que melhora os efeitos de limpeza do cólon, ajudando a reduzir o peso corporal. 3 - Sucos naturais de pepino Além de ser muito baixos em gorduras, têm um elevado teor em água e são excelentes diuréticos. 4 - Sucos naturais de limão Espremer todas as manhãs de um limão, sem retirar a polpa, em um copo de água morna, é um dos sucos naturais para perda de peso, além de manter um bom trânsito intestinal. 5 - Sucos naturais de aipo O suco de aipo é um alimento altamente hidratante e ajuda a perder peso, uma vez que as calorias líquidas tendem a saciar mais rápido, devido ao seu alto conteúdo de água. 6 - Sucos naturais de ameixa Devido à fibra que contêm, atua como um laxante natural, estimulando o intestino e produzindo um movimento natural. Da mesma forma, elimina a prisão de ventre e diminui o inchaço abdominal. 7 - Sucos de maçã Contêm compostos que causam o fato de que se adicione água para as fezes, e, desta maneira, é possível eliminar do trato intestinal, previne e alivia os casos de prisão de ventre e reduz o peso corporal. 8 - Sucos naturais de frutas vermelhas Morango, mirtilo e framboesa são ricas em antioxidantes, e quanto mais escuro é a cor do suco, mais poderoso são os antioxidantes, que fazem com que a perda de peso seja mais fácil e rápida, já que proporcionam ao corpo um grande apoio nutricional. 9 - Sucos naturais de pêra Contêm muita fibra e ajudam a dar volume às fezes, por isso são mais fáceis de remover, e, portanto, evita a prisão de ventre e favorece a perda de peso. 10 - Sucos naturais de espinafre Além de ter muitos nutrientes, o suco de espinafre tem muito poucas calorias, por isso é essencial para perder peso e muito refrescante em épocas quentes.