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Vantagens de ter um personal trainer

A obesidade tornou-se um problema de dimensões astronômicas nos últimos anos, a nível mundial, um feito que, por sua vez, provocou o desenvolvimento de diversas doenças e, por conseguinte, a deterioração de nossa saúde. Por essa mesma razão, o desporto e os exercícios de tonificação tornam-se uma alternativa a ter em conta para combater estas gorduras acumuladas, para isso podemos contar com a ajuda de um personal trainer. Hoje em dia, a obesidade afeta 17% da população adulta portuguesa se aderirmos os dados publicados pelo Instituto Nacional de Estatística, o que representa um aumento zona industrial se considerarmos o irrisório percentual de 7, 4% de há 25 anos. A passividade, o estresse ou a ingestão de alimentos pré-cozinhados e com altas taxas calóricas são alguns dos muitos fatores que poderiam explicar o aumento no número de pessoas obesas na sociedade. O exercício físico apresenta-se como um dos hábitos mais saudáveis que podemos incluir em nosso dia-a-dia e que deve se tornar um hábito, a ter em conta, não apenas para melhorar a estética pessoal, mas também para favorecer a nossa própria saúde física e mental. A ajuda que nos possa fornecer um personal trainer, nestes casos, sempre é bem-vinda e mais, se tivermos em conta que qualquer atividade física requer um trabalho constante pela nossa parte, e de uma força de vontade, que pode ser prejudicada ante a preguiça de sair de nossa atitude sedentária adotada nos últimos anos para empreender um exercício que nos ajude a combater essas gorduras acumuladas. O personal trainer, além de propor um programa completo de exercícios, que avaliará a nossa aptidão, o desenvolvimento de nossas atividades físicas, vai nos ajudar a melhorar o nosso desempenho esportivo e, em suma, para nos fazer seguir em frente e não perder a esperança em nenhum momento. Através do nosso blog de Saúde gostaríamos de recomendar ao grupo de profissionais de onlinepersonaltrainer.é, graças a cuja experiência neste campo e saber fazer, nos ajudarão a perder peso de uma forma saudável e, em suma, para conseguir levar uma vida o mais saudável possível. Desde o ano de 2010 esta empresa tem mostrado o seu apoio a várias pessoas que vinham em busca de ajuda para afastar de seu corpo os quilos a mais e não ser submetido a dietas extremas que viam circular pela Internet e que poderiam ser muito prejudiciais para a sua saúde a longo prazo. Em onlinepersonaltrainer.é, que lhe oferecem todos os recursos de que necessita para ter o seu treinador pessoal de uma forma simples e muito econômica. Em função de qual seja seu objetivo, você só tem que selecionar um dos muitos planos que se propõem em sua página web, para que sua personal trainer possa preparar o seu próprio programa de exercício e conformar-se às suas necessidades específicas. De entre os diferentes planos que você tem para escolher, destacamos, por exemplo, musculação para tonificar o seu corpo e obter a figura com a qual sempre sonhou, fitness (campeões desta arte que lhe ajudarão a cumprir com seus objetivos de tônus muscular e definição), perda de peso (para assegurar uma figura delgada em semanas e de forma saudável), postembarazo (com exercícios pensados para depois do parto), ciclismo e corrida (descubra todos os segredos quanto a esquentamentos, nutrição e equipamentos de esportes de grande sucesso hoje em nossa sociedade) ou para concursos (preparar-se fisicamente para dedicar-se de forma profissional a ser bombeiro, polícia ou guarda civil). Depois de escolher o programa que mais se ajusta às suas necessidades e efetuado o pagamento, lhe enviarão um questionário para explicar, brevemente, quais são os seus principais hábitos alimentares, lesões ou doenças sofridas, alergias ou recursos econômicos, fatores todos eles que determinam o programa de exercícios personalizado que desde onlinepersonaltrainer.é tem preparado para ti. A partir de toda esta informação, a sua equipe de profissionais lhe atribuem um de seus treinadores pessoais para que possa ser motivador e ajudá-lo dia-a-dia para cumprir com seus objetivos. A taxa é mensal, mas você pode dar baixa, sempre que o considere oportuno e sem complicações de qualquer tipo. Através do espaço Diária Blog, você poderá entrar em contato com o profissional todos os dias para verificar os resultados e resolver todo o tipo de dúvidas. A Cada 15 dias, no mínimo, você terá que anexar fotos e informação sobre seu peso atual parta que o profissional possa verificar a sua evolução e, assim, ajustar a sua dieta e o treinamento mais apropriado, em função dos seus progressos. Embora se trate de um serviço online, dispõe de um sistema de atenção ao cliente 24 horas do dia. Graças a este tipo de iniciativas poderá conseguir o corpo que sempre sonhou e que, a sua saúde agradece, a médio ou longo prazo, tornando-o mais resistente contra qualquer agressão externa, que ponham em seu organismo. Mas vós?, o conocíais os serviços onlinepersonaltrainer.é ?