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Vida Saudável: por que cuidar do jovem?

Você sabia que para chegar à terceira idade em perfeitas condições físicas e mentais, temos que começar a cuidar desde os trinta anos?, diversos especialistas concordam com esta teoria para afirmar a necessidade de adotar hábitos de vida mais saudáveis. Hoje em dia, a ingestão diária de alimentos ricos em gorduras poli-insaturadas e de procedência industrial tornam-se um dos principais inimigos da nossa saúde, pois seu elevado teor em açúcares refinados e poder calorífico aumenta as gorduras retidas no nosso organismo. A obesidade, neste sentido, é um dos principais causadores de diversas doenças que poderemos sofrer, a médio ou longo prazo, se não sabemos agir a tempo e adotar uma atitude de vida muito mais saudável, combatendo o sedentarismo e incorporando alimentos mais saudáveis à nossa dieta diária. Tal como se pode verificar, o esporte e a alimentação são duas das chaves fundamentais para alcançar um estilo de vida mais saudável. Esses dois pilares básicos, temos de acrescentar um terceiro, que muitas vezes passa despercebido: consiste em decidar parte do nosso tempo ao lazer e ao desconectar os nossos problemas e preocupações diárias que não fazem outra coisa, que aumentar nossos níveis de estresse, outro causador de diversas doenças que colocam em risco a nossa saúde. Neste sentido, os exercícios derelajacion, aulas de meditação, ou simplesmente, o mero fato de se dirigir a um ambiente natural e se fundir com a tranquilidade e a paz que nos dá a Mãe Terra será algo especialmente reconfortante para o nosso corpo e espírito. Desta forma, quando chegar à Terceira Idade, segundo confirmam diversos especialistas médicos a respeito, podemos encontrar em condições de vida mais saudáveis. Os maiores são os protagonistas da nova campanha de Campofrio conhecido como "Longa Vida". Com esta iniciativa a empresa quer fazer uma pequena homenagem aos idosos da casa, ao mesmo que nos lembra o quão importante é se cuidar desde cedo. O esforço que têm feito ao longo de toda a sua vida e o carinho que agora demonstram seus netos é algo digno de admiração. O que vos parece a nova iniciativa da Campofrio?