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Welvi, app para uma dieta saudável e ter uma vida ativa

Já falamos mais de uma vez no nosso blog de saúde, como os smartphones tornaram-se aliados para a nossa saúde, graças ao grande número de aplicativos disponíveis. Nas distas plataformas podemos encontrar inúmeras app para os dispositivos móveis que nos ajudam a cuidar da nossa saúde, perder peso ou informar-nos sobre a nossa saúde e os deveres para com o nosso corpo. Deste modo, podemos fazer download de aplicativos que podem nos ser de grande ajuda na hora de modificar condutas inadequadas e adquirir hábitos saudáveis, como, por exemplo, todas as que nos motivam a fazer exercício de forma regular, a seguir uma dieta ou parar de fumar. O que está claro é que estamos assistindo a uma verdadeira revolução no uso de smartphones e tablets, dispositivos que contam com uma presença cada vez maior em nossas vidas. Em particular, a saúde é um dos campos que mais se beneficia desta revolução, com o lançamento de centenas de aplicativos projetados para nos ajudar a desfrutar de uma melhor saúde. Por fazer uma idéia, apenas na AppStore encontramos cerca de 10.000 app sobre saúde. A App Welvi Hoje vou falar de welvi, uma nova aplicação que você deseja converter em um companheiro que nos guie para o nosso bem-estar. Nos ajudará a transformar nossos hábitos de vida para conseguir que leve uma vida ativa e sigamos uma dieta saudável, dois aspectos fundamentais para gozar de um bom estado de saúde. Através de um planeamento e personalização, permite-nos alcançar nossos objetivos e conhecer os grandes benefícios que nos oferece o cuidar. Além disso, a app welvi nos ajuda a introduzir esses bons hábitos em nossa vida com promoções pensadas apenas para nós. Características da app Welvi Nada mais iniciar a aplicação Welvi, nos surpreender suas características e cuidada, com um design muito atraente, intuitivo e minimalista. Além disso, conta com inúmeras opções para personalização, o que sempre se vai adaptar às nossas necessidades. Conta com cerca de menus muito elegantes, que vão acompanhados de imagens de grande qualidade, o que demonstra o grande cuidado que se tem posto em seu desenvolvimento. Mas, claro está, o que nos importa é que realmente seja realmente útil. E é aqui onde a aplicação demonstra a sua enorme potência, já que conta com uma grande quantidade de opções. Daí que precisamos de um tempo para se adaptar e saber onde está cada coisa. Somos nós que podemos nos fixar uma série de metas e planos, enquanto que a aplicação nos ajudá-lo a consegui-los, sendo um "amigo" que nos motivar em todo momento. Ao iniciar a aplicação, é-nos pedido que indiquemos o nosso estado físico e dinâmico (numa escala de 1 a 10), de forma que a app welvi possa ajustar melhor o nosso plano. Também farão uma série de perguntas que permitam à aplicação configurar todos os parâmetros. A partir desse momento já podemos acessar o nosso plano personalizado que a app welvi configurado para nós. Sempre com a liberdade de poder escolher entre várias opções, como fazer exercício em casa, no ginásio ou ao ar livre, assim como o tempo de treinamento. Uma vez indicados estes passos, welvi indicar-nos-á em uma nova tela da sessão de treino dividido por tempos e fases (aquecimento, Principal e Volta à calma). Para nos ajudar a fazer os exercícios de forma correta, ao dar sobre cada um deles você verá um vídeo que nos explica em parte superior de sua realização correta, enquanto que no inferior da tela, você verá informações sobre a sua execução, a descrição do exercício e mais informações importantes. Também podemos aceder ao menu principal do app welvi clicando no ícone superior com forma de losango. A partir daí teremos acesso a todas as seções do aplicativo. Como veremos, a quantidade de opções é muito grande, por isso a melhor recomendação que vos podemos dar é que probéis tudo para obter ainda mais desempenho. Por se fosse pouco, a app welvi é totalmente gratuito para Android e dispositivos Samsung, por que já não temos desculpa para entrar em funcionamento, deixar para trás a vida sedentária, e comentar a levar uma vida saudável e ativa. Download: Samsung / Android